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食べクセの見直しが無理なく楽しくダイエットができるコツ!

● 食べクセの見直しが無理なく楽しくダイエットができるコツ!

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おはようございます、富山史子です。

今、サロンに通われていて、2~3ヶ月目のお客様とのカウンセリングで今までの食べクセに気が付きだしてくれている方が多くなってきているんですよ^

嬉しいですね~体でわかってきてくれているのが・・^^

だって、それまでの食べクセが自分の体を傷めつけていたんですよ(笑)

今まで、そんなこと思ってもいなかったんですからね~(笑)

それで、痩せたい、キレイになりたいって心の中で思って色んなダイエットをしては挫折していたんですからね(汗)

体重を落とせばダイエットに成功~と考えている人は、食べクセをなおすだけでかなり変化がでますよ~^^

京都から通って下さっているHさまもご自身の食べクセについて気がついてこんな話をしてくれました。

・Hさま

最近、食べる量が調整できているのがわかるようになりました。
今までのように食べると胃が受け付けず気持ちが悪くなることに気がつきました。
イタリアンや餃子はとくに感じます。
食べるものの種類が本当に変わってきたのを実感しています。
だって、昔は出されたものを全て食べて満足していたから・・(笑)

イイことですね~^^
食べて満足するのが悪いのではなく、何を食べて満足するのかですよね^^

往々にしてみなさん、偏った食生活になっているんです(汗)

でもね、それが分からないんですよ~偏っていると思っていないから気づくのに時間がかかるんです。

だって、悪いものを食べているわけではないですからね(汗)

ただ、知らなかっただけなんです。自分の体のことが・・(笑)

知らないことを知ると出来るようになるんです^^

なので、体を労わり体が欲しがっている食べものを積極的に食べるようになるんですね~^^

だから、チャント体からの声が聞けて自分に必要でないものは食べれなくなってくるんです。

 楽しく無理なくダイエットができる!イイですよね~^^

あなたも楽しく無理なくダイエットが習慣になると食べクセの見直し侮れないと思いませんか?

 


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2015-06-28 | Posted in 堺ダイエットサロン お客様の声Comments Closed