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堺 ダイエット豆知識

ダイエットしている人が、食べるとイイ食材は○○ですよ^^

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こんばんは、富山史子です。

今日は、ダイエットで必要な栄養素についての豆知識を少し書きますね^^

お米についてです!

主食であるお米は、毎日食べますよね~

日本人は、お米だ~い好きですからね^^

そのお米でも、精米されていないお米が最高に体によく、ダイエットにも最適なんです!

それが、雑穀(玄米)なんですね!

でも、玄米って抵抗がありますよね^_^;

そうなんです!私も最初は抵抗があって美味しくない!って思い込んでいました(笑)

でもね!毎月開催している「グレインマイスタターお料理教室」=ダイエット料理教室で玄米料理で今までの固定概念が払拭されました!

玄米の力!素晴らしいんですよ~

玄米は、エネルギー源だけでなく同時に「薬品成分」を多く含む健康食品でもあるわけです。

こんな効果などが認められているんですよ^^

・自律神経を整える効果

・美肌効果

・更年期障害を緩和する効果

・血中脂質を改善する効果

しかも、ビタミン・ミネラル・食物繊維・脂質が豊富!

70種類の抗酸化物質含まれています。

アンチエイジング効果があり、血液の汚れも防ぐことができるんですね~

知識さえあれば高価な発芽玄米や発酵調理器具を買わなくても家庭で簡単に調理できしかも美味しく食べることができます!

玄米を発芽モードにするとギャバが脳の代謝機能亢進物質となります。

これ、受験生を持つお母さん知っていましたか~(笑)

頭が良くなる!(笑)ストレスも軽減される!受験生をもつお母さん朗報ですね~

玄米は、体に優しい食べものになりますね^^

ただ、その玄米も精米され白米になると・・

ビタミン・ミネラルが失われ糖分を吸収、燃焼されるときに必要な栄養素が足りない為、不完全燃焼をお越し老廃物を体内に作り血液を汚してしまいます^_^;

なので、その玄米を臭わず、美味しく食べるレシピをサロンで教えているんですね~

玄米の正しい調理法を学ぶと高価な発芽玄米・調理器具など一切不要!

そして、グルテンフリー調理法となって、アレルギー体質の人も安心して食べれます!^^

しかも、痩せ体質になりやすいんですよ~^^

痩せる為に必要な栄養成分が豊富に含まれているからなんです^^

その調理法は、製法特許レシピとなっています!!

毎回、目から鱗の玄米使用のダイエットレシピで痩せ体質つくりしませんか?

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹が-5cmダウン!

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(漢方樽温浴+高周波&波動型空気圧)

・お試し通常10,000円がブログ読者に限り5,000円!

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2015-08-09 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed