大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット料理教室

美味しく食べてキレイに痩せる!簡単ダイエット料理教室~

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こんにちは、富山史子です。

美味しく食べてキレイに痩せれる・簡単ダイエット料理教室開催~

お料理研究家・グレインマイスターの伊山先生による、発芽モード玄米を使った代謝が上がるお料理!

酵素の無駄使いをなくし、ダイエットに必要な栄養素をタップリ~摂取!

太らない体をつくり、簡単にできて、しかも美味しい~~

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今回は和食編です^^

皆で一緒に作りましたよ~

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真剣ですよ~

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お寿司の握り方も教えて頂きました^^

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自分で、握ったお寿司です^^

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みんな、とっても上手にできました~^^

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今回の献立は・・

・野菜のにぎり寿司

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・豆乳茶碗蒸し

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・おからサラダ

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・ミョウガの和え物

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・さつま芋飴のどら焼き(発芽玄米モード使用)

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みんなで、一緒に作ると楽しいですね~

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お子様もパクパク食べてくれます^^

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美味しすぎて食べ過ぎてしまいます(笑)

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楽しく美味しく食べて体が喜ぶ・・・^^

参加して下さったお客様から、お料理って中々しなかったけど、これなら簡単なので作れます!ですって~^^

忙しい女性が、如何にラクに毎日のお料理が簡単にできるようになるか?ですよね~

時間がかかるお料理は1回ならできても、毎日となると難しいですよね^^

今回も参加して下さった皆さまからこんな嬉しい感想を頂きました^^

モロヘイヤを初めて食べましたが、ネバネバと知らず苦いものだと思っていたのですがとっても美味しく頂きました~

カボチャを焼いた物は、BBQぐらいしか食べなかったけど、とってっもホクホクで美味しかったです。

お寿司も思っていたほど難しくなく楽しくって、子供がもう~少し大きくなったら巻き寿司だけでなく、にぎり寿司も作ってみようと思います。

・Uさま

初めて参加させて頂きました^^

お肉、油を全く使わずに、こんなに美味しいのができるのにビックリです!

腹持ちも良いし、今まで何を食べてきてたっけ~という感じです(笑)

もっと、お料理の勉強がしたいです。

ありがとうございます

・Kさま

手軽にできるメニューばかりで、今日もすぐにでもやってみたくなるものだったので、早速作ってみようと思います。

理にかなった食事で賢く体の手入れをしていきたいです^^

・Mさま

初めて参加させて頂きました。

体に良い食材ばかりで、どれも美味しく頂きました。

自宅で、にぎり寿司となると難しくって~と、思いながらでしたが、今日教えて頂いたのだと楽しく作れそうだなと思いました。

ミョウガも普段は食卓に並ばないものだけど簡単に一品料理が作れて良いなと思いました。

キノコ類が大好きなので、教えて頂いたあんかけは、色々代用が出来そうです。

今日は、楽しくお料理や体に良いことが学べました。

ありがとうございました。

・Sさま

そうなんですよね~お料理は、意外に固定概念を強く持っているものなんですよね~^_^;

でも、その概念が覆されたら・・?

できそう~^^やってみよう~^^って、思ってくれるんですよ^^

そして、食べて美味しかったら余計ですよね^^

今回も皆さんに喜んで頂けて本当に良かったです!

次回は、10月21日(水)・平日開催ですよ~

和風イタリアンです^^

・場所:堺市堺区大町西2-2-16

2015・5・10・17

・参加費¥3500

・定員10名

美味しく食べて痩せる簡単ダイエット料理であなたもスリム体型になれますよ~

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹が-5cmダウン!

美魔女コース
(漢方樽温浴+高周波&波動型空気圧)

・お試し通常15,000円がブログ読者に限り5,000円!

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2015-09-16 | Posted in 堺 ダイエット料理教室Comments Closed