大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット豆知識

秋は、ダイエットに最適な季節です。

● 秋は、ダイエットに最適な季節です。

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おはようございます、富山史子です。

秋は、ダイエットにとって、と~っても最適な季節です。

痩せやすい季節なんですよ~

女子力アップできますね^^

体は、寒くなってくると体温をキープする必要があるのでエネルギーを燃やそうと代謝が上がるんです。

つまり、基礎代謝があがるってことなんですね~

でもね、ここで安心しないで下さい!

基礎代謝が上がるってことは、痩せやすい体つくりができるのですが・・

その分、何を食べるとイイのか・・が、わかっていないと逆効果になりますからね~^_^;

基礎代謝が上がっているから好きなものを食べてもイイ・・とは、違うんです^_^;

好きなものを飲んで食べてだったら、後で後悔しますよ~~~~

折角、代謝が上がる季節なので、効率よくもっと体が温まる食事=代謝が上がる食事を摂取することが大切です!

基礎代謝があがると当然、食欲も増加します。

だから、食事内容を吟味しないとダメですよ~~

体は、季節の気候に合わせてうまくコントロールさせています。

あなたも太らない体をつくる魔法の方法でず~とスリム体型!

 

 

 

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2015-10-17 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed