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堺 ダイエット料理教室

簡単ダイエット料理教室!和食材で洋風メニュー

● 簡単ダイエット料理教室!和食材で洋風メニュー

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おはようございます、富山史子です。

10月の簡単ダイエット料理教室は、和食材で洋風メニュー!

今回、初参加されたお客さまにとっても美味しい~と喜んで頂けて嬉しかったです~

玄米料理でこんなことができるの~って、ビックリされていましたよ。^^

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お料理をはじめる前に、伊山先生から今日の食材が、体にどんな作用をもたらすのか?

そして、どんな効果があるのか?

皆さんが知らないことをわかりやすく教えてくれるんですね~

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みなさん、メモをしっかり取っていました~^^

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玄米の水加減や美味しく作るコツもわかりやすく教えてくれます。

食材も1つ1つ味見ができ、食材の選ぶコツも教えてくれるんですよ~^^

今回の献立は、和食材で洋風メニュー!

・きのこの洋風リゾット

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・鶏ムネ肉のトマト煮

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・冬瓜の洋風スープ

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・秋野菜の包み焼き

 

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・アップルシナモンケーキ(砂糖不使用)

 

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秋の味覚を存分に楽しんで頂くことができました~

 

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みなさん、タップリと食べましたよ~(笑)

 

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美味しく食べて体がポッカポッカ

代謝アゲアゲ~~~^^

 

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卒業生も参加して下さり、ガッツリと食べていましたね~(笑)

 

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初参加の方も、喜んでいただき今後のお料理のレパートリーが増えましたね。^^

 

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美味しく食べてキレイになる!

お肌もピッカピッカになりますよ~^^

乾燥しなくなります!(笑)

これからの時期には、イイですね~(笑)

 

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そして、調味料だけは、本物志向になって頂きたいですね!

日本は、発酵食品を多く食べていた民族だったんですよ~

その発酵食品をいかしたお料理を毎日食べるだけで体は、変化していきますからね。

体に優しい~そして、代謝が上がり体がポッカポカになっちゃう~

できるだけ、お家では体に優しいお料理を食べることで、これから多くなる外食でも体の調整ができるようになりますね。

今回も参加して下さった皆さん大喜びでした~~

美味しく食べてキレイになれたら嬉しいですからね。

ドンドン食べて下さ~い!

お客様のとっても嬉しい感想を頂きました。^^

ず~と、参加したかったお料理教室に参加できて本当に良かったです。

アッという間に料理が出来ていってビックリです!家で出来そうなレシピばっかりなので挑戦したいです。^^

Nさま

ありがとうございます。

頑張って、作ってくださいね~^^

毎回、毎回、美味しいお料理で楽しいです。

料理も習えて知識も増え健康について教えて貰えて、そして、美味しいお料理も食べれて、とってもリーズナブルで助かってます。^^

Sさま

イエイエ、こちらこそ何回も参加して下さりとっても嬉しいですよ~~

色んなお料理を覚えて作ってくださ~い!

美味しくて体に良い物を食べて作れてとても良かったです。

驚くほど美味しかったです。^^

自然な味で素材の美味しさが活きたお料理を教えて貰えて良かったです~。

天然の食材は、すごく美味しいんですね!

和の食材で洋風メニューが食べれたのも嬉しかったです。

Tさま

喜んで頂けて嬉しいです。^^

難しいお料理は、1度は作れてもお料理は毎日のことですからね!

簡単に美味しくできて体に優しいのが基本ですから~^^

久しぶりお参加でしたが楽しく美味しかったです。

忘れていた体にイイものを思い出させて頂けました。

早速、玄米ミルクも飲むようにしたいと思います。

美味しくって体にイイ物を食べて健康的に生きたいです。

明日からお料理頑張ります。

思い出していただきありがとうございます

そうですね~毎日コツコツですよ~(笑)

今日は、2回目の参加でしたが、本当に毎回美味しく感動します!

今回、大学いもがスゴク美味しかったです。

毎回、生の野菜の甘さと美味しさにもビックリします。

伊山先生には、いつも食べている身近な食品の怖さを教えて頂き本当に口にするもので将来の自分を良くも悪くも出来るし思い返すと小さいころお母さんが市販のお菓子や添加物を極力口にしないようにしてくれていたので、みんなが思春期ニキビができている時期に私は全くできなかったり助かったことがあったのを思い出しました。

親元を離れた今、食生活が崩れてきているので先生の話を取り入れて買う物を注意したいと思います。

Eさま

お母さんは、知っていたんですね~

素晴らしいです。^^

初めて参加させて頂きました。

楽しい雰囲気の中体のためになるものや事柄を教えて頂けて良かったです。

勉強になりました。

早速、家で作ってみたいと思います。

今日のメニューは、どれも美味しくって大満足です。

Uさま

初参加ありがとうございます。

これをキッカケに少しずつはじめてみて下さい。

玄米の美味しさがわかりました。

食への拘りの大切さがよくわかりました。^^

嬉しいですね~

すべて、拘ることは現実難しいですが、毎日使う調味料ぐらいは、本物を使うだけでお料理の味が違ってきますからね。

美味しいから飽きない!だから毎日食べれるんですよ~(笑)

インナービュティーは、食が原点ですからね!

だから、アンチエイジングできるんですよ~

ドンドン、キレイになって下さいね。^^

さて、次回のお料理教室は11月29日(日)です。

韓国編です。

韓国料理は、私だ~い好きなんですね~

今から楽しみです~~~^^

・場所:堺市堺区大町西2-2-16

 

2015・10・21・15

・時間:AM10:30から15:00

・参加費 ¥3500

・定員 10名

あなたも韓国料理で、ドンドン代謝をあげてスリム体型になりますよ~

一緒に楽しく簡単ダイエット料理が作りませんか?

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大阪府堺市堺区大町西2-2-16

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2015-10-27 | Posted in 堺 ダイエット料理教室Comments Closed