大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット豆知識

 あなたのダイエットに必要な〇〇!イッパイ頂きました~^^

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こんにちは、富山史子です。

わぁ~~~~~嬉しい~~~!!

お客さまからこんなに沢山のサツマイモを頂きました~

2016・1・12・1

うううう~~~嬉しい~♪

スタッフ皆で歓声をあげてしまいましたよ(爆笑)

女子は、好きですよね~^^

2016・1・12・2

このサツマイモは、徳島の名産、里むすめなんです。^^

鳴門金時の中でも1番美味しい~って言われているんですよ。

徳島の方は、皆さんこれを買われるんですって!

それに、サツマイモは、ダイエット効果が期待される食べ物なんですよ~^^

サツマイモには、こんな有効成分があるんです!^^

まず、不溶性食物繊維のセルロースが含まれているんですね~

なので、セルロースは腸を刺激し、便通を促進、便秘解消の効果があります。

腸をキレイにしてくれます。

ビタミンCは、抗酸化作用があり、皮膚や血管の老化を防ぐ効果があります。

アンチエイジングに持って来いです!(笑)

しかも、ビタミンEも含まれているので肌に潤いも与え美肌効果も期待されます。

そして、ダイエットするなら絶対に必要な・・

ビタミンB群、ミネラルも含まれているのでエネルギーの代謝が良くなり、ダイエット効果が期待されるんですよ~

ね、スゴイでしょ!

またまた、このサツマイモを使って色々お料理を作りま~す。

Sさま、ありがとうございます。^^

皆で、当分イモ子になりますよ~~~(爆笑)

注意!

サツマイモは糖度が高いので、毎食3食、サツマイモを食べればイイ~じゃないですよ~(笑)

これ!言っておかないと極端な解釈をされては困るので念のため!^^

そして・・

あなたが、もしダイエット料理の基本が分からなかったら!教えますね。^^

参考にしてみて下さい。

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

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2016-01-14 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed