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堺 ダイエット豆知識

ダイエット!足のムクミが気になって・・・

● ダイエット!足のムクミが気になって・・

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こんにちは、富山史子です。

日に日に寒くなっていましたね(^_^;)

ブーツを履く季節になりました。

朝は履けるんですが、夕方になると足がパンパンになって・・(^_^;)

ブーツが履けなけない・・・そんな、悲しい~思いしたことないですか?

夕方になると、足のムクミが原因でブーツが履けなくなる(^_^;)

絶対イヤですよね!

足のムクミ


立ちっぱなし・座りっぱなしなど同じ姿勢を長時間続けていると、リンパの流れが悪くなって、太もも・ふくらはぎが、浮腫んで太くなる(^_^;)

足のムクミは、水分摂取量が少ない・下腹部の冷え・うっ血が原因で老廃物が溜まって結果ムクミが起きます。

後、自律神経のバランスが乱れていてもムクミますね!

これも、体からのサインですよ。

チャント、体の仕組みを知って正しいダイエット知識を知りましょう~

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2014-10-21 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed