大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット豆知識

あなたは、知っていますか?勘違いは、我流、だから基本が1番なんです。

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おはようございます、富山史子です。

アラフォーのOさま、ウエストがー10センチ、お腹周りー12センチサイズダウンされメルハリボディに大変身されています。

今、ウエストが57センチなんです!スゴイです。

ただ、体脂肪が中々落ちないんです。見た目がドンドン変化しているから自分の体と向き合うことが、出来ていなかったんですね。

体型がキレイに変化していると、その安心感から体調整をツイツイ忘れてしまうんです。

で、彼女基本を中途半端に覚えていることに気がつかれたんですね。

そして、。ダイエットの基本をシッカリ学び直す・・と!

DVDを購入され、お料理レシピのみの食事を徹底的にされたんですね。

すると、素晴らしい変化です!最初の一週間でー1%体脂肪が落ち次の週で、またまたー1.5%落ちました~

やりましたね!ドンドン代謝があがっています。

体の中からキレイに痩せカラダつくりが、できていないとリバウンドしてしまい、また太りやすい体になってしまうんですよ。

リバウンドってイヤですよね!

シッカリと体調整法を覚えることで、いくつになってもキレイで、スリム体型でいることができます。

彼女から嬉しい気づきの感想をいただきました。

何か基本が分かってきました。

今まで、聞いては忘れて、我を通していたけど、何を食べたら良いのかわかりました。

食事だけでなく、体の仕組みも理解できました。

体に必要なものを食べなさすぎていました。

しかも、いらんもんばかり食べてた~~!!^_^;

今日は、体脂肪1.5%落としてきました~。

この調子でやります!

良かったです。やりました!

もう~私、最高に嬉しいです。

タイプ別で、痩せ方が違います。

彼女は、バナナ型なので、太り出すと痩せにくいタイプ!

なので、このタイプの中年太りは、命取りです。

昔は、痩せタイプだったから・・と、思っていても体は、年齢とともに変化するんですよ。

昔は、痩せタイプでも女性の更年期には、関係ないです。

どんな女性も太りやすい時期を迎えます。

「昔は、何を食べても太らない体だったのに・・」は、頭の中から削除して下さいね。

体の変化に頭も柔軟性をもって、今を受け入れることが大切です。

彼女は、そのことにやっと気がつかれたんです。

バナナ型のタイプは、体脂肪が増えやすい隠れ肥満タイプ!

なので、体の中から燃えやすい体つくりが必須です!

これから、さらに代謝をアゲアゲで、今までの分巻き返していきましょうね。

自分をコントロールできるのは、自分しかないですよ。

必ず、体調整はできます!

あなたもダイエットの基本がわかると代謝アゲアゲで、痩せカラダなります!

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2016-02-08 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed