大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット豆知識

あなたもカラダに優しい料理のレパートリーが増えます。^^

● あなたもカラダに優しい料理のレパートリーが増えます。^^

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こんばんは、富山史子です。

あなたもカラダに優しいお料理のレパートリーが増えますよ~

2016・2・14・1

意外に知らないカラダに優しいお料理!

今日は、新規のお客さまが大半だったダイエットお料理教室!

皆さん、目から鱗のことが多かったそうですよ~

はじめましての方ばかりでしたが、とっても楽しかったです。^^

とっても、勉強熱心で色んな質問も飛び交っていました。

嬉しいですね~

今日のお料理は、そろそろカラダも春の準備です!

カラダの中は、暖かくなってくると血管が拡張してきます。

そうなんですよね!血管が拡張してくるとカラダは、冬に溜まった毒素を排泄する準備に入ってきます。

そして、春カラダのスイッチを入れてあげるために旬のものを食べるわけなんです。

旬のものを食べると長生きできるって聞いたことありますよね。

カラダの機能を正常に働いてもらうために細胞1つ1つに季節の到来を食べもので教えています!

で、今日のメニューは、「春菜deおいしい洋食!」です。

・アサリの酒蒸し

2016・2・14・2

・春菜グラタン

2016・2・14・3

・玄米フォカッチャ

2016・2・14・4

・春感じゃこサラダ

2016・2・14・5

・しめじのマリネ

2016・2・14・6

・お芋deキューブチョコ

2016・2・14・7


今日は、バレンタインデーでもあったので簡単にすぐに作れる生チョコ風にして作ったんですよね~

女子が大好きなお芋です!

美味しかったですよ~^^

これなら、チョコが苦手な人でもペロって食べちゃいます。

2016・2・14・8

皆さん、お腹イッパイで大満足でした~^^

2016・2・14・9

テーブルの上のお料理もすぐになくなるほどの人気でしたよ~(笑)

2016・2・14・10

七星なつこ先生も参加して下さり、大喜び!

カンタンにすぐに出来ちゃうものばかりなので、時間のない主婦には助かりますね!

参加して下さった皆さまからとっても嬉しい感想をいただきました。

自分だけでは、思いつかないメニューだったので、スゴク勉強になりました。

家でもう1回作ってみないと忘れそうなので、やってみようと思います。

食後の先生の話もスゴクためになりました。

ありがとうございました。

病気にならないカラダつくりを考えていきたいです。^^

Iさま

 

カラダに良いもの=味が薄く美味しくないというイメージだったのですが・・

美味しくってカラダに良いものを教えてもらえてスゴク良かったです!^^

早速、色々作ってみます。

Mさま

 

今日は、ありがとうございました。

お料理は、もちろんお話も勉強になりました。

また、是非参加したいです。♪

Iさま

 

長い間、ありがとうございます。

どのお料理も驚きがあり、とっても美味しかったです!

カラダにも良い話しが聞くことができました。

最初に作り始めるまでに勢いがいりますが、一度作ってクセづけたいです。

また参加してみたいです。

Nさま

 

楽しい料理を学びながら、そこから広がる様々な話が聞けて、とても有意義な時間を過ごすことができました。

今日、聞いたことをすぐ明日からの生活に活かしていきたいと思います。

無理なく1つずつ・・

私は、まずは体内温度を上げることを頑張っていきます。^^

ありがとうございました。

Oさま

お一人お一人、みなさんご自身と向き合えるキッカケにもなられたみたいです。

とっても良いことです。^^

何気ない生活から分かる体内の様子!それもわかるんです。♪

例えば、猫舌の人とか熱いお風呂に入ってすぐにお風呂からでる習慣の人!つまりユックリ温もれない人!お風呂で、のぼせてしまう人!

この方々の体の内部は、、内臓が冷えている人に多いそうですよ~

ビックリでしょ!

そんなお話しなどジックリ聞くことが出来るので、皆さんとても喜んでくれています。^^

カラダ診断ができるんですね。

カラダにいいダイエット=健康なカラダつくり=「痩せチカラ」アップに繋がってきます!

食べているもので体は、できていますからね。^^

今日も参加して下さった皆さんに、とっても喜んでいただけて良かったです。♪

さて、来月の開催日は・・


・3月23日(水)久しぶりに平日開催です。

・時間:AM10:30からPM15:00

・場所:堺市堺区大町西2-2-16

1月24日お料理教室・14

・参加費:3500円

・定員:10名

あなたもカラダに優しいお料理のレパートリーを増やしませんか!^^

楽しく美味しいお料理で健康にスリム体型になれますよ!

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

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2016-02-27 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed