大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット豆知識

ダイエットは、代謝をあげるとスリム体型に早くなります!

● ダイエットは、代謝をあげるとスリム体型に早くなります!

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おはようございます、富山史子です。

あなたも代謝をあげるとスリム体型になれます!

新規のお客さまのカウンセリングで、最初にお話をさせていただくとき!

まずは、ご自身の今のカラダの状態に沿ってお話をさせて頂きます。

当然、痩せカラダつくりは、ご自身の普段の生活のなかで意識して実践して頂き習慣化して貰わないと実現できません。

でも、新規のお客さまは、今までの習慣が「何で悪いのか?」って、分かっていない人が多いです。

ご自身の環境・状況を照らし合わせて、習慣を何も変えることなくキレイにスリム体型になりたい!と、思っている人が多いです。

でも、考えて下さいね!

今までの考えで習慣化されたことを毎日実践されて、カラダからサインをたくさん貰っているんですよね~

で、納得いくスタイルになっていない!そして、体調不良にもなっている!

これが、現実なので何かを手放さないと現実は変わりませんよ。^_^;

今も代謝が落ちているのに更に加速して代謝がドンドン落ちていきます。

代謝が落ちると余剰脂肪がドンドン蓄積されていきます。

しかも、年齢も重ねていきますからね。^_^;

脂肪だけでなく、肌にも影響が出て、シワ・シミ・タルミも増えていきますよ~

カラダの老化が促進されるだけです。^_^;

もう~そんな現実を見たくないですよね。

代謝をあげる方法

・平熱体温36.5?~36.8℃にする

・筋肉を鍛える→有酸素運動をする

・十分な睡眠をとる

・代謝があがる食事(豆腐・納豆・カプサイシン・生姜・ニンニク・ニラ・・などなど)

・呼吸法(腹式呼吸)

・褐色脂肪細胞を増やす(痩せる脂肪細胞)

・腸の活性化

言葉にすると意外と面倒だな!って思うかもしれませんが普段の生活の中で全て出来ることばかりです。

今は、太りやすいカラダになる生活になっているだけ!

ホンの少し変えるだけなんですよね。

サロンでは、より早く代謝をあげるために1番・2番・6番の促進を高周波が、お手伝いします。

なので、とってもカンタン!にラクにダイエットができます。

ただ、他の項目は、最初意識して実践して頂くとOK!

代謝をドンドンあげ脂肪燃焼を促進していきますので、ご自身の習慣も変えていくことで、結果が早く出ます。

それが、キレイにスリム体型キープに繋がって行きますからね。

サロンに通いながら「すぐ痩せる!」「ず~と痩せる!」術がわかっちゃうんですよ~

代謝をドンドン上げて「いつまでもキレイでスリムなわたし!」になっていきましょうね。

カラダは、と~~~~っても正直ですから、すぐに反応してくれます。

代謝を上げることは、カラダを労わることに繋がってきま~す。^^

あなたも代謝をドンドン上げて「いつまでもキレイな私」になれますよ~♪

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2016-04-25 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed