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堺ダイエット!カラダの中から大改造でキレイにスリム体型になれます。

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おはようございます、富山史子です。

あなたもカラダの中から大改造でキレイにスリム体型になれます。

さて、今日ご来店のアラカンのYさま、今日で1ヶ月目が終了です。

体型は、リンゴ型に洋ナシ体型の混合型タイプです。

太っている人の画像・400画像

年齢を重ねるとどうしても混合型タイプになりがちですね。^_^;

しかも、内蔵型脂肪(リンゴ型)は、将来的に考えると病気になりやすい太り方なのです。

まずは、内臓脂肪を減らすことが大事です!

今日も朝のTV番組では、糖質ダイエットについて話題に出ていました。

糖質ダイエットも悪いわけではないですが、食事だけではなく運動も大事なのです。

糖質ダイエットで、内臓脂肪が増えてしまう可能性があり隠れ肥満となってしまうと話されていました。

筋肉からエネルギーが作られることになり筋肉が痩せ代謝が落ちることになりますからね。

キレイな痩せ方にはなりません。^_^;

彼女は、今、毎日の美習慣つくりを実践して頂いてます。

健康習慣=美習慣を身につけて頂くことが本当に大事です。

なので、食事や生活リズムの見直しは必須です。

何を食べてもOKですが、今のカラダの状態を知ることで、カラダの機能が正常になるまで量を減らして頂きたい食べ物はあります。

知らない事を知ると意識は、変わりますからね。

彼女も少しずつではありますが、食事内容を変えて下さって来ています。

彼女からサロンに通って1ヶ月目の感想をいただきましたよ。♪

お味噌汁や毎日作るようになり納豆も毎日食べる様になりました。^^

ストレッチも毎日続けているのでしないと気持ち悪くなっています。笑

良い傾向ですね~♪

リズムが変わって来るとやらないと気持ち悪いですよね。笑

今までとは違う習慣を取り入れるには、抵抗もでてきますが、続けることでカラダが喜んでくれるのです。

彼女は、今の所デビちゃん(悪魔のささやき)がでていないのでスンナリとできています。笑

1ヶ月で、ウエストがー5センチのサイズダウン!ヒップもー5センチ減です。

ウフフ~~~!イイ感じです。♪

この調子で頑張りましょう~^^

リバウンドしないカラダつくりは=痩せカラダつくりなのです。

彼女は、カラダの中から大改造でキレイにスリム体型になれますよ~♪

あなたもカラダの中から大改造でキレイにスリム体型になれます。

 

 

 

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2016-07-18 | Posted in 堺ダイエットサロン お客様の声Comments Closed