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堺 ダイエット豆知識

堺ダイエット!猫背注意報!太りやすい体になりますよ~

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こんにちは。富山史子です。

あなたもキレイ姿勢でスリム美人になれますよ~^^

あなたの姿勢は、キレイですか?

そり腰または、猫背になっていませんか?

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姿勢が悪いと背中に脂肪がつきやすくなり、お腹にも脂肪がつきやすいのです。

なぜなら、寒い日など特に背中が丸くなりやすいから!

また、血行不良となり肩が丸まり呼吸が浅くなってしましますよ。

インナーマッスルが弱りさらに脂肪がつきやすくなり基礎代謝も下がります。^^;

マイナスの連鎖がはじまります。^^;

これから、ますます寒くなって行きます。

寒いからと言って背中を丸めることはバツ×ですよ~

意識して背中を伸ばしてキレイな姿勢をキープしてくださいね。

それだけでも、消費エネルギーがアップすると言われていますよ~^^

この冬は、自分の美習慣にキレイ姿勢を意識してみてくださいね。

太らないカラダをつくるダイエット法を日々配信してます。

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2016-11-18 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed