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堺 ダイエット豆知識

食事量が少ないのに痩せない・・と思っているあなたへ!堺ダイエット

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こんにちは、富山史子です。

あなたは、食事量を減らせば痩せれると、思っていませんか?

サロンのお客さまに中には、今までご自身でダイエットをされた経験のある方は、多かれ少なかれ必ず食べないダイエットをされていました!

 

10代、20代のときは、食べないダイエットは、それなりに結果を出すことができることもあります。

だから、太るとちょっと、食事量を減らせば大丈夫!食べなければ痩せる。と勘違いをしたのです。

まぁ~結果がでたら、そう思っちゃいますよね。^^;

でもね、その結果、体はどのような状態になると思いますか?

そこまで、考えないとイケないの?って、もしかして思っていますか?

その気持ちわかります。そうですよね、ただ「痩せてキレイになりたい!」と思っているだけなのに~~~ですものね。^^

でも、体は、自分でつくっているのですよ~~~

何も考えずに、食べないダイエットをすると・・カラダは!

筋肉量が減り、基礎代謝が落ち、また、ホメオスタシア機能が発動します。

 

つまり、省エネのカラダになるのです!

かんたんに言えば、脂肪の燃焼が悪くなるってことですよ~^^;

脂肪燃焼が悪くなると、カラダの熱生産ができにくい状態となるので低体温化にも・・^^;

 


当然、カラダは冷え、ホルモンバランスが乱れ、生理不順や女性特有の不快な症状が出やすくなります!なので、年齢を重ねると更年期の症状もひどくなる時があります。

 

たかがダイエットですが、されどダイエットですよ

 

あなたが、あなたのカラダの不調を招いているのです。

痩せたい一心で、カラダのことは顧みず後で、後悔することになりますよ~

食事量が少ないのに痩せない!と悩む前に、あなたのカラダは、省エネになっていませんか?

 

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2017-05-06 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed