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堺 ダイエット豆知識

ダイエット!肥満の6人に1人が痩せる脂肪細胞の働きが悪い・・

● ダイエット!肥満の 6人に1人が痩せる脂肪細胞の働きが悪い・・

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おはようございます、富山史子です。

チョット豆知識!

太る原因の1つに、「痩せる脂肪細胞」の働きが悪いことがあります。

脂肪がつき易くなっているのは、痩せる脂肪細胞が減っているから・・・^_^;

なので、ダイエットする時は、痩せる脂肪細胞を活発化させる必要があります。

この細胞は、体内に蓄積された余分なカロリーを熱に替え放出させる働きがあるので、細胞を活発させるといいですよ~

肩甲骨間・わきの下・心臓周囲・首・心臓の周りに存在しています。

活性化の仕方!

・肩甲骨ストレッチ

・冷水と温水シャワーを交互に浴びる

寒いこの時期は、シャワーはチョット辛いかも知れませんね^_^;

でも、肩甲骨ストレッチは出来ますよ~

体がなまっている今の時期にはいいかも・・・(笑)

肩こり解消にもなりますからね。

10日間で学ぶダイエット知識

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

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2014-12-15 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed