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堺 ダイエット豆知識

ダイエット=減量と思い込んでいると失敗しますよ!

● ダイエット=減量と思い込んでいると失敗しますよ!

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こんばんは、富山史子です。

今月から継続で通って下さっているM様、今日で2回目のご来店です。

今まで、体重を落とすことを目的としたダイエットをされていたそうです。

体重が減ると嬉しいですが、体重が落ちなくなるとストレスが溜まって
イライラしてしまい、リバウンドを繰り返していたそうです。

多くの人は、ダイエット=体重を減らす・・って、勘違いされていますよね。

このダイエット法は、健康を害してしまいます^_^;

M様も、なぜリバウンドをするのか?が、分かって頂くことができました。

体に取って必要な栄養をシッカリとって、脂肪が燃えやすく基礎代謝が
上がる食事法が太らない体つくりの基本と知ることができたんです。

アナタも、そう思いませんか?

下手な減量をして痩せても、筋肉は落ちてバストは垂れて、ズン胴になって
しまうことより、女性らしい体になって健康にスレンダーな体型になる方が
いいですよね!

何気に分かっていると思い込んでいるダイエット知識が違っていたら
キレイになる前に不健康になって、中々痩せることができない体をつくって
しまうんですよ。

健康にキレイに痩せるためには、必ず毎日摂らなければならない栄養素が
あります。

女性らしい体をつくり、太らない体になることがダイエット成功の術ですよ^^

健康にキレイにスレンダー体型になるダイエットが イイですよね^^

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2015-01-14 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed