大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット料理教室

堺・簡単ダイエット「グレインマイスターお料理教室」開催

● 堺・簡単ダイエット「グレインマイスターお料理教室」開催

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こんばんは、富山史子です。

昨日は、簡単ダイエット料理「グレインマイスター」お料理教室を開催致しました~^^

毎回、大盛況でとっても喜んで頂いてます。

「何歳になってもキレイでスリムな体型」が維持できる秘訣は、お料理です!!

今日は、発酵食品を使ってのお料理です。

ダイエット料理開催2015年2月8日(日)

何を食べると体が喜んで代謝をあげて脂肪を燃焼してくれるか?

栄養素が大事なんですよ~^^

シッカリ、体に必要な栄養素を補給しないと動いてくれないんです^_^;

これが、分かっているようで分かっていない人が多いんです。

分かると、美味しいものをたくさん食べて太らない体つくりができますよ^^

イエット料理教室開催2015年2月8日・1

みなさん、ここでも色んな知識が学べるんですね。

ダイエット料理開催2015年2月8日・2

今日は、手前味噌つくりに挑戦です!

手作り味噌2015年2月8日・3

よしえ先生に教えてもらいながら・・・

手作り味噌2015年2月8日・5

出来上がりは、今年の冬です。

楽しみですね~^^

手作り味噌2015年2月8日・4

・お客様の感想

・A様

アットホームで楽しくて勉強になりました。

肉じゃがとブラウニーが気に入りました^^

次は、デザート系の健康的に食べれるものが学びたいです~

・M様

お料理を全くしなかったので、ダイエットをしている中で発酵食品が大事と聞き勉強したくって参加しました。

肉じゃががとっても美味しかったです~

とても分かりやすくお料理を全くしない私でも、家で作ってみよう~と思いました。

・K様

今日の献立が発酵食品のお料理だったので参加しました。

どのお料理も全部美味しかったです^^

次は、キッシュを学びたいです。

・M様 

肉じゃがとっても美味しかったです^^

次は、お菓子を教えて欲しいです~ブラウニー最高でした!

男性受けのイイボリュームのあるおかずも教えて欲しいです。

・今日のお料理です^^

 

ダイエット料理2015年2月8日・6

・手作り手前味噌

・万能醤油タレで煮物

・万能味噌タレで煮物

・三杯酢で作る酢の物

・酢味噌で作る和え物

・簡単!塩麹でべったら漬

・美味しいお味噌汁

・玄米ブラウニー

ダイエットスイーツ2015年2月8日・7

中は、しっとりモチモチで美味しい~

これは、小腹が空いたときに丁度いいですね^^

みなさん、大喜び・・・

簡単ダイエットメニュー2015年2月8日・8

お母様もお子様も大喜び^^

2015年2月8日・9

ダイエット中でも美味しくたくさん食べれるので大満足です!

2015年2月8日・10

お腹イッパイ!!

今日は、誰でも簡単にできる万能醤油タレの作り方を教えてもらえたので煮物は、これで失敗なしで作れます^^

毎回、味が変わる煮物になることはこれで、ないですよ~(笑)

今月は、発酵食品料理で皆さん大満足で良かったです。

忙しい人でも、万能醤油タレで何でも作れて失敗なし!

しかも時間短縮が出来る!時間は有効に使わないとね(笑)

次回の開催は、3月11日(水) 中華・韓国料理編です。

ガッツリ食べたい人向けお料理です。(ご主人様に良いですよ~)

・住所 堺市堺区大町西2-2-16

・参加費:¥3500

・場所:「美魔女塾」ラピスラズリ

簡単ダイエット料理「グレインマイスター」お料理教室に参加してみませんか?

簡単ダイエット料理で痩せやすい体をつくりませんか?

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹が-5cmダウン!

美魔女コース
(漢方樽温浴+高周波&波動型空気圧)

・お試し通常10,000円がブログ読者に限り5,000円!

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2015-02-09 | Posted in 堺 ダイエット料理教室Comments Closed