大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット豆知識

ダイエットで欠かせないことは〇〇

● ダイエットで欠かせないことは○○

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こんにちは、富山史子です。

ダイエットしようとしても、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)

今回、相談されたのですが・・(笑)

よく相談される内容なんですね(^_^;)

ダイエットをしよう~と考えているけど・・・できない(^_^;)

反対になんで、ダイエットしないといけないのでしょうか?

食べることへの罪悪感もあるようですが・・

まず知ってほしい事は、「体質は食べ物+水」で、できあがるんですよね。

太る体質・痩せやすい体質、すべて自分でコントロールできることです。

だって、自分でつくった体質で悩んでいるんですからね。

それを変えるには、正しいダイエット法を知ることが大切です^^

ダイエットは、溜まってしまった脂肪の燃焼をよくするため代謝をアップさせ、生活習慣の見直しで成功します。

何かに頼って偏れば継続が難しくなります。(サプリメント・置き換えダイエット・などなど・・)

なので、まずは食習慣の見直しが大事です。

痩せやすい体をつくる食材を美味しくタップリ食べて、しかもデトックス効果があるものをシッカリ摂取することが大事です。

ダイエットに欠かせないことは、食生活の見直しですよ~

これが、習慣となってクセにすることで、いつまでもキレイでスリム体型が維持することができます。

ダイエットしよう~と考えているんですけど・・・と悩んでいるなら、今までの食生活から見直すといいですよ~^^

ダイエットをしよう~と考えているなら、まずは正しいダイエット法を知ってみませんか?

 

 

 

 

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2015-03-20 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed