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堺 ダイエット豆知識

ダイエット!今、あなたは何歳でどんな太り方をしていますか?

● ダイエット!今、あなたは何歳でどんな太り方をしていますか?

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こんにちは、富山史子です。

ダイエットを誰でも1度は経験されている人多いですよね。

サロンにご来店下さるお客様も、何かしらダイエット経験をされていました。

そして、お話を聞いていると辛い、我慢のダイエットをして継続できないでリバウンドをして、ダイエットは難しいと思っていたようです。

無理なダイエットは、体を壊したり、前よりも太ってしまうこともありますからね(^_^;)

1番大事なことは、あなたが、なぜ太るのかを知ることですよ。

それは、ただ単に食べ過ぎている場合もありますし、年齢によるホルモンバランスの崩れから太ってしまうこともあります。

人それぞれですね。

今、あなたが何歳で、どんなタイプの太り方をし毎日どんな生活をしているのかで原因がわかります!

だから、サロンでは、個々の原因をシッカリ知ってアドバイスさせていただくんですね。

その中の1つに、必ず行っている食事のアドバイス!

お客様が、毎日何を食べてるのか?

それは、代謝が上がる食事で、脂肪が燃焼しやすい体になるものを食べているのか?ですよね(^_^;)

例えば、これは、お客様のノートです。

お食事ノート2014年9月

このノートは、サロンに通われて4ヶ月目のお客様のノートです。

どうですか?

結構シッカリと食べているでしょ^^

分かりますか?

食べたら太る!は、間違いなんですね(^_^;)

勘違いをされていることは、カロリ―ダイエットが主流となったダイエット法が多いからなんですね。

半分正しいのですが、半分は、勘違いであるという事です。

本気でダイエットを考えているなら、自分にあったダイエット法をしることですよ。

そして、正しいダイエットは、避けては通れない老化を遅らすことができる=アンチエイジングもできる法というわけです^^

細胞が若返る!!

辛い・我慢のダイエットではなく、楽しく笑顔でできるダイエットが1番ですね。

だから、まずはご自身の体のことを知ることすよ~

あなたも自分にあったダイエット法を知りたくないですか?

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2015-04-12 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed