大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット豆知識

誰でも、できる簡単ダイエット法!

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おはようございます、富山史子です。

ダイエット中の人でも、ダイエットしようかなぁ~って考えているあなた!

誰にでもできる簡単なダイエットをしてみませんか?

お金はかかりません(笑)

それは・・

ご自身のクセを直しませんか?

つまり、クセなおしダイエット!

それは、食事クセです(^_^;)

良く噛んで食べることは当たり前が前提ですよ~

・早食いの人には辛いことかも知れません(^_^;)

でも、そのクセが原因で、満腹中枢神経からの指令が鈍ってしまっているんですよ。

だから、お腹が満足するまで食べちゃうんですよ(^_^;)

自分が満たされていない・・

何かが、足りていない・・

心がそう感じているんです・・(^_^;)

だから、早く満たそうとしてしまうんですよね(^_^;)

満腹中枢神経からのサインをチャ~ンと受け取れる体になりませんか?

シッカリと、体からのサインが分かる様になると、体の機能が正常になってきます^^

それは、5分食べて3分休憩の食べ方を繰り返す!!

アナタにとっての適切な量が分かるようになってきますよ^^

毎日、この食べ方を繰り返す!

・良く噛む(30回)

・5分食べて3分休憩

休憩している時は、会話を楽しむ!

お金はかかりませんよ^^

自分で、できる簡単ダイエットです。

もう一人の自分が邪魔しますから、負けないでね(笑)

面倒臭い、時間がない、そんなの無理~とか・・(笑)

思考が邪魔して頭の中が賑やかになるかもしれませんが、負けないでね^^

体の機能を正常にすることが、1番大事なんですよ~

正しいダイエットがわかる魔法のレッスン

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

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・受付時間:10:00から18:00:不定休

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2015-04-15 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed