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堺 ダイエット豆知識

ダイエット中に訪れる停滞期の過ごし方

● ダイエット中に訪れる停滞期の過ごし方

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こんにちは、富山史子です。

今日は、ダイエット中に訪れる停滞期の過ごし方について・・^^

停滞期ってそもそもなぜ訪れるのか?ですよね(笑)

体の仕組み的な難しいことは、横に置いて・・(大笑)

本当は、体の仕組みを知って頂くことが大事なのですが、それはメルマガでシッカリと説明させて頂いてますから割愛します^^

(あなたに合った正しいダイエット法についてはメルマガで詳しく書いていますよ~)

停滞期について、簡単に説明します!

今までの生活リズムや食生活に、変化を起こしているのですから体の細胞さんがそのサイクルを覚えようとしている時期のことなんですね^^

細胞さんが、????

そう~なんですよ^^

細胞さんが、「チョット待って、チョット待って・・」

「今までとは違うぞ~~」って、感じてその変化を受け入れようと、つまり覚えようとしているんですね(笑)

なので、細胞さんにも早く覚えてもらうためには、その時期は、体の内側もご自身も(外側)忍耐です!

ここで焦ってしまうと、折角覚えようとしているのに「や~めた!」ってご自身が開き直ると身も蓋もない・・(涙)

体にも覚える期間=猶予が必要なんですよね~

ダイエットやり始めの時は、体がビックリして対応しているだけなんです。

だから、体の変化が早いつまり、痩せて当たり前!

それを知って頂くと、痩せにくくなる停滞期がきても焦らなくてすみます^^

だから、「アッ!今、体がこのリズムを覚えようとしているんだ~」って思えるので焦らずダイエットを楽しめるんですよ~

心配しなくても、チャ~ンと覚えてくれますから^^

早く停滞期を終わらせたいと思うのなら!

脂肪燃焼率が上がる食材をタップリ食べることですよ~^^

そうすれば、停滞期の期間が短くてすみますよ^^

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2015-04-18 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed