大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺 ダイエット豆知識

堺ダイエット!肩こり、背中の痛み、体の気怠さ、スッキリ!

● 堺ダイエット!肩こり、背中の痛み、体の気怠さ、スッキリ!

サロンメニュー アクセス お客様の声  メルマガ  申し込み

おはようございます。富山史子です。

あなたのカラダが、ミルミルすっきり!朝、元気に目覚めることができますよ。

肩こり、背中の痛み、足のムクミ、体のダルさもなくなりスッキリ爽快!

朝の目覚めも気持ちよく!1日が笑顔で過ごすことができますよ。

リラクゼーションコースに通われているOさま。

先月、仕事場でスキルチェックテストがあるとのことで、毎日遅くまで練習をされていたそうです。


なので、カラダが悲鳴をあげてしまいました。

朝起きたときの気怠さだけでなく、片頭痛も症状として、でていたそうです。

また以前は、ギックリ腰にもなった経験もあるそうですよ。

まだ23歳なのに大変です!

原因は、血流障害によるカラダの冷えです。

彼女は、今、月2回サロンに通って下さっています。

その彼女から昨日、とっても嬉しい感想をいただきました。

サロンに通って、最近ほんとうにグッスリ眠れるようになりました。

朝も、タイマーが鳴る30分前に目覚めて、元気に起きれるんです。♪

施術してくれている脊髄活性!あれ、すごく気持ち良いですね。

スッキリします!最近、肩こりもなくなってとっても軽いです。^^

今、自分の体に合ったサロンに出会えたと思っています。

良かったです~^^

朝の目覚めが良ければ、気持ちの良い1日を過ごすことができますからね。

カラダが、冷えると様々な症状が、サインとして現れてきます。

そして、寝付きも悪くなるため、自律神経も乱れがちに!

なので、ホルモンバランスを整えしっかり、カラダを温め、ほぐして、スッキリさせる!

全身調整ができると、やる気もでて、元気ハツラツになります。

毎日、元気に笑顔で過ごす生活の方が楽しいですからね。♪

疲れた時は、カラダを労わることを忘れないでください。^^

あなたの疲れたカラダに極上の癒し!心身ともにリフレッシュできますよ。

 

 

 

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・アクセス

・二度と太らないカラダになる!メルマガ

・お客さまの声

・お客さまのビフォー・アフター

ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせフォーム

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2017-02-21 | Posted in 堺 ダイエット豆知識No Comments » 

 

堺ダイエット!好きな食べ物を我慢せずに食べることができます。

 堺ダイエット!好きな食べ物を我慢せずに食べることができます。

サロンメニュー アクセス お客様の声  メルマガ  申し込み

こんにちは、富山史子です。

あなたも好きな物を我慢しないで、ダイエットを楽しむことが出来ます。

北花田から通って下さっているアラサーのTさま1月末挙式を迎えられます。

あと1ヶ月を切りました。

毎回、ドンドン美しくなっていますよ~♪

今彼女の注意は、お餅!爆笑

彼女、とってもお餅が好きなのです。

%e7%a3%af%e9%83%a8%e7%84%bc%e3%83%bb%ef%bc%91

お餅は食べ過ぎると太ります。

糖質ですからね、脂肪になりやすいのです。

それを防ぐには、血糖値を急激に上昇させない食べ方をすればよいのです。

そして、同じお餅でも玄米餅だと血糖値の上昇が緩やかです。

お餅もセレクトしましょうね。

そして、お餅をどんな風に食べるかですよ。^^

血糖値を緩やかにする食べ物と一緒に食べるといいのです。

大根おろしや海苔と一緒に食べることをおススメします。

とくに、1番よいのは、海苔です。

海苔は、食物繊維なので小腸で糖分や脂肪分の吸収を抑える働きがあります。

お餅を海苔に巻いて食べると好きな物をガマンしなくてすみますね。^^

好きな物をガマンするのではなく、アレンジして脂肪になりにくい=血糖値を急上昇させないものと一緒に食べることが大事なのです。

食べ方を工夫するだけで欲求を我慢することはないのです。

ただし、食べ過ぎはダメですよ~爆笑

彼女も今は、ご自身の習慣を意識してカラダ調整をして下さっています。

好きな物を我慢するとストレスになりますからね。

セレクト上手になってちょっとアレンジするとダイエットも楽しいですよ。♪

あなたもストレスを抱えることなくスレンダースタイルになれますよ

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・アクセス

・二度と太らないカラダになる!メルマガ

・お客さまの声

・お客さまのビフォー・アフター

・サロン専用携帯:090-5367-4669

ご予約フォーム

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2017-01-11 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed 

 

堺ダイエット!ミルミルうちにサイズダウンしちゃいました~!

● 堺ダイエット!ミルミルうちにサイズダウンしちゃいました~!

サロンメニュー アクセス お客様の声 メルマガ 申し込み

こんにちは、富山史子です。

あなたもお腹痩せ、かんたんにミルミルサイズダウン!ペッタンお腹美人になれます。

ビュティーコースに通われているアラフォーのMさま。

ミルミルうちにペッタンお腹美人に変身!♪

でね、サイズが、ドンドン変わるので、服の購入やお直しは暫く我慢してくださいね!と、伝えているのですが・・

今までの服が、ブカブカになると我慢できなくなるみたいですね。笑

Mさま、サロンに来るなり!こんな報告を下さいました。

先生~!我慢できずに2本だけズボンのサイズ直しちゃいました。笑

サロンに通ってミルミルうちにサイズダウンしてしまい、仕事で穿いているスーツのズボンがブカブカになってしまいました。

「サイズ直しは、まだまだよ!」と言われていてたんですけど、2本だけしちゃいました!

かなり縮めましたよ~♪

うふ!嬉しいです。^^

ほとんどの女性は、体が冷えています。

とくに、お腹を冷やしているのです。

冷え性の場合、カラダを芯から温めるとお腹が痩せやすくなります。

体温が1度下がると基礎代謝が12~13%落ちます。

%e7%89%9b%e4%b8%bc%e7%94%bb%e5%83%8f

これ、牛丼1杯分、つまり1日700カロリーの消費エネルギーが低下するのです。

なので、カラダ冷えている人=(低体温)は、太りやすいのですよ~^^;

彼女には、今までの体を冷やしてしまう習慣を見直して頂いています!

そして、サロンで徹底的に体を芯から温め脂肪燃焼を促進させていただいた結果!

ミルミルうちにサイズダウンするのですよ~♪

サイズが変わると、嬉しいですよね~♪

まぁ~ブカブカは、チョット辛い。笑

彼女は、今、お腹回りー10センチサイズダウン!で、ペッタンお腹美人に変身!

ズボンが、ブカブカになるのも仕方ないです!

でもね、まだまだサイズダウンしますよ~爆笑

また、サイズ直しにだしてくださいね。

あなたもミルミルサイズダウン!ペッタンお腹美人になれますよ。♪

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・サロンまでのアクセス

・お客さまの声

・メルマガ

・ビフォー・アフター

・ダイエットDVD講座

・ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせはフォーム

☆駐車場2台分スペース有り☆

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2017-01-10 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed 

 

● 堺ダイエット・お正月の食べクセ予防は、ここがポイント!

● 堺ダイエット・お正月の食べクセ予防は、ここがポイント!!

サロンメニュー アクセス お客様の声 メルマガ 申し込み

 

こんにちは、富山史子です。

あなたも食べ方を変えれば太らないカラダつくりができます。

そして、体が喜び代謝アップします。

%e3%81%8a%e6%ad%a3%e6%9c%88%e3%83%bb%ef%bc%92

お正月は、ツイツイ食べ過ぎ、飲み過ぎてしまうかもしれません。

ここ、【ポイント】ですからね!

お食事は、血糖値が急上昇しない食べる順番大事です。

よく噛むこと忘れないでね。

そして、お酒を飲む前には、具たくさんのお味噌汁を飲むとよいですよ。

お正月の豪華料理を我慢しないでカラダが喜ぶ食事法で、美味しく食べましょうね。

このポイント!食べクセ予防にもなります。

ダイエットとは、健康になることです。

食べ方の習慣を変えるだけで痩せることができますよ~

あなたも2017年は、少し自分の習慣を見直すとスリム美人になれますよ。

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・サロンまでのアクセス

・お客さまの声

・メルマガ

・ビフォー・アフター

・ダイエットDVD講座

・ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせはフォーム

☆駐車場2台分スペース有り☆

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2016-12-30 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed 

 

堺ダイエット!あなたの体のケアーが12月太らないカラダになる鍵!

● 堺ダイエット!あなたの体のケアーが12月太らないカラダになる鍵!

サロンメニュー アクセス お客様の声 メルマガ 申し込み

こんにちは、富山史子です。

あなたもお誘いが多く外食が続いてもスリムスタイルになれます。

12月は、お誘いが多くツイツイ楽しくって食べ過ぎ、飲み過ぎになること多くないですか?

%e3%83%91%e3%83%bc%e3%83%86%e3%82%a3%e7%94%bb%e5%83%8f%e3%83%bb%ef%bc%91

次の日、お顔やカラダ、足が浮腫んで大変!

ムクミが気になってもイベントは続き、「まぁ~大丈夫!大丈夫!」と思っていたら、すぐにお正月!

年が明けて気が付くとお腹回りにヒップに太ももに脂肪がついていますよ。(涙)

サロンでもお客さま、カラダが浮腫んでご来店の方が多くなっています。

皆さん、12月は、女子会、忘年会お誘いが多く、まだまだ目白押しです。

お断りすることも気が引けますよね。

%e3%83%91%e3%83%bc%e3%83%86%e3%82%a3%e7%94%bb%e5%83%8f%e3%83%bb%ef%bc%92

なので、まずはご自身でカラダのケアーが大事です。

まずは、脂肪を溜めない食べ方が大切です。

そして、食べ過ぎ、飲み過ぎは、代謝が落ちて体を冷やしてしまいますからね。

なので、カラダを温め老廃物をしっかりデトックスすることが大事ですよ。

カラダを冷やすと太りやすいカラダになり、ダイエットをしても痩せにくいカラダになります。

イベントが多いから今月は仕方ない!と考えるより、その都度の体のケアーを習慣にすることですよ。

毎日のカラダのケアーを習慣にするといつまでもスリムスタイルが維持できます。

いくつになってもキレイ!でいることができますよ。

太ってしまってからではなく、「今」が大事なのです。

太る前にカラダのケアーですよ~

あなたの毎日のカラダのケアーが、あなたの美習慣ルールになります。

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・サロンまでのアクセス

・お客さまの声

・メルマガ

・ビフォー・アフター

・ダイエットDVD講座

・ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせはフォーム

☆駐車場2台分スペース有り☆

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2016-12-26 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed 

 

堺ダイエット!カラダが温まるダイエット・レシピありがとうございました。

● 堺ダイエット!カラダが温まるダイエット・レシピありがとうございました。

サロンメニュー アクセス お客様の声 メルマガ 申し込み

こんにちは、富山史子です。

あなたも太らないカラダつくりの基本が解れば、ダイエットが成功できますよ。

寒い日には、温かいものが食べたいですよね。

カラダに優しくヘルシー!それは、ダイエット料理にもなります。♪

昨日、メルマガで私のダイエットレシピを公開したらメルマガ読者さまからとっても嬉しいメールが届きました。

メルマガ読者さまから頂いた嬉し~い感想です。^^

富山さん、こんばんは。Iです。

いつもメルマガ隅から隅まで拝読しております!

今日は身体が温まるレシピ、うれしかったです!

ありがとうございました(^-^)

私も早速作ってみようと思います!

レンコンの使い方が面白いですね!トロミがつくんですね。

この秋は仕事がかなり多忙で、晩ご飯を早い時間に食べられなかったりもあって、ダイエットをしてる身としては、ツライものがありました(>_<)

冬の間も気をつけないと、家族とご馳走を囲んだり、忘年会や新年会があったりと、暴飲暴食してしまいそうな誘惑も沢山!

でも、自分の中では、本当に空腹なのか?と一旦食欲に疑問を投げかける、そのワンクッション置くという習慣が出来つつあるように思います。

富山さんと出会えたことで、自分の身体が自分の食べたもので出来ているということをよく考えるようになったと思います(o^^o)

このメールをいただいて本当に感激しました!!

Iさま、ありがとうございました。^^

彼女の感想の中に書かれている言葉。

「自分の中では、本当に空腹なのか?ワンクッション置くという習慣が出来つつあるように思います。」

これ、スゴクないですか?

きっと、今までだったら、時間になったから食べる。

そこに食べ物があるから食べる。いただき物だから早く食べないと!という意識だったから食べていたのかもしれませんね。^^;

でも、今は、「ワンクッション置く!」習慣つくりをされているのです。

素晴らしいことです。彼女の美習慣つくりです。

メルマガをいつも読んで下さり、チャンと自分で考え、できることを実践してくださっていることに本当に感激致しました。

すっごく嬉しかったです。

ダイエットは、最初の1歩を踏み出さなければ、何も変わりません。

彼女は、1歩踏み出しているのです。

習慣は、意識が大事ですからね。これからも頑張って下さい!

こんな風に嬉しい感想メールを頂くと私にとっても、スゴイ励みになりました。

Iさま、本当にありがとうございました。♪

あなたも太らないカラダつくりの基本でダイエットが成功できますよ。

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・サロンまでのアクセス

・お客さまの声

・メルマガ

・ビフォー・アフター

・ダイエットDVD講座

・ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせはフォーム

☆駐車場2台分スペース有り☆

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2016-12-25 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed 

 

堺ダイエット!アラフォー女性は、とくにこの冬はデトックスしましょう~♪

● 堺ダイエット!アラフォー女性は、とくにこの冬はデトックスしましょう~♪

サロンメニュー アクセス お客様の声 メルマガ 申し込み

おはようございます、富山史子です。

あなたもカラダの中の老廃物をデトックス!痩せカラダになれますよ。

あなたは、ユックリお風呂に入ってカラダを温めていますか?

もしかして、カラスの行水ではないですか~

ダメですよ~ユックリお風呂に入ることをしましょうね。

そして、ジワァ~と汗をかきましょう。

体の中の有害物質や老廃物をデトックスする機能は、尿・便・汗です。

そして、女性には、もう1つのデトックスが生理です。

デトックス機能が正常に働かないとカラダはさらに冷えてきますよ~

そして、自律神経が乱れてしまい、低体温化し、つねにイライラした状態になってしまいます。

冷え性になると、太りやすくなります。

しかも女性は、更年期に入ると女性ホルモンの減少がはじまります。

さらに太りやすくなります。

アラフォー・アラフィフ女性は、気を付けましょうね~

体の機能の衰えを正常にするからこそ痩せカラダつくりになります。

それが、アンチエイジングにもなるのですよ~^^

まずは、毎日ユックリお風呂に入ってカラダを温めることです!

シャワーじゃないですよ。笑

あなたも冬は温活でデトックス!痩せカラダになれますよ~

 

 

 

 

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・サロンまでのアクセス

・お客さまの声

・メルマガ

・ビフォー・アフター

・ダイエットDVD講座

・ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせはフォーム

☆駐車場2台分スペース有り☆

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2016-12-22 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed 

 

堺ダイエット!冬の乾燥肌には、どんな高級なクリームを使うより美容食が1番です。

● 堺ダイエット!冬の乾燥肌には、どんな高級なクリームを使うより美容食が1番です。

サロンメニュー アクセス お客様の声 メルマガ 申し込み

おはようございます、富山史子です。

あなたもカラダの中からキレイになる美容食でツヤツヤ美肌になれます。

冬になるとお肌の乾燥が気になりますよね。

ましてや、ダイエットで偏った食事をしているとお肌がカサカサになりますよ。^^;

ファンデーションがよれたり、粉っぽくなったりと・・

ここ数日、お客さまからお肌の悩みについて相談を受けることが多いです。

お肌のトラブルは、食事の内容や水分量が原因。

カラダからのサインがお顔に出ているのです。

なので!!

上質な保湿クリームをタップリ塗っても良くなりませんよ。

体の中からキレイにすることで、いつもツヤツヤ美肌キープができます。

しっとりモチモチ美肌になるには!

質の良い油・脂が大事!

油物が普段、普段多く食べていませんか?(炒め物・揚げ物・マヨネーズ・ドレッシング・etc)

脂・油の摂取するなら、質を良くしていきましょうね。

例えば、オメガ3の油が1番です。

悪い油は、良い油で洗い流すことです。

そして、小麦粉製品。(パスタ・ピザ・麺類)

例えば、パンよりもお米(玄米)の摂取が大事です。

モチモチ肌は、水分量が大事なのです。

なので、体も浮腫みやすくなるのです。

冬場の乾燥肌、トラブルをなくすには、毎日の食卓に並ぶ食材でしっとり、モチモチ肌になれますよ。

毎日のおとな女子の美容食がキレイの秘訣です。

あなたもつやつや美肌にスリム美人になれますよ

 

 

 

 

 

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・サロンまでのアクセス

・お客さまの声

・メルマガ

・ビフォー・アフター

・ダイエットDVD講座

・ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせはフォーム

☆駐車場2台分スペース有り☆

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2016-12-14 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed 

 

堺ダイエット!冬は、賢くダイエットですよ~♪

● 堺ダイエット!冬は、賢くダイエットですよ~♪

サロンメニュー アクセス お客様の声 メルマガ 申し込み

【大好評】自宅でできるダイエット講座・美の運命が変わります。

キレイ痩せ!20代のスタイルに生まれ変わる魔法の方法

—–

おはようございます。富山史子です。

あなたも冬太り撃退でスリム美人になれます。

ここ数日、寒波に見舞われ冬将軍が到来です!

%e5%86%ac%e3%81%ae%e9%9b%aa%e3%80%81%e5%af%92%e3%81%84%e7%94%bb%e5%83%8f

かぜなど引かぬように気を付けて下さい。♪

一気にくなると体温を保とうとして、皮下脂肪を蓄えやすくなるため冬太りになりやすいです。

イヤですね~^^;

しかも、夏にカラダを冷やして過ごされた場合、カラダの中が冷えていますので余計に脂肪を蓄えやすくなっているため要注意ですよ~

%e5%a4%8f%e3%81%ae%e3%81%8f%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc%e7%94%bb%e5%83%8f

エエエエ~~ですよね。

でも、そうなんですよ~

でね、ダイエットは、温かくなってからはじめる!は、小手先のダイエットになってしまいますよ。^^;

冬太りを撃退!!今が大事なのです。

だからといって、急激な運動は逆効果!カラダに負担をかけてしまいますからね。

賢くダイエットをして下さい。

まずは、カラダのなか(内臓)を温めることです。

ポイントは!

カラダを温める食材、摂るタイミング、入浴、ストレッチです。

冬太り撃退で、賢くダイエットですよ~♪

あなたも温活!痩せカラダつくりでスリム美人になれます。^^

 

 

 

 

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・サロンまでのアクセス

・お客さまの声

・メルマガ

・ビフォー・アフター

・ダイエットDVD講座

・ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせはフォーム

☆駐車場2台分スペース有り☆

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2016-12-07 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed 

 

堺ダイエット!猫背注意報!太りやすい体になりますよ~

● 堺ダイエット!猫背注意報!太りやすい体になりますよ~

サロンメニュー アクセス お客様の声 メルマガ 申し込み

こんにちは。富山史子です。

あなたもキレイ姿勢でスリム美人になれますよ~^^

あなたの姿勢は、キレイですか?

そり腰または、猫背になっていませんか?

%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%83%bb%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%83%9d%e3%83%83%e3%82%b3%e3%83%aa-%ef%bc%91

姿勢が悪いと背中に脂肪がつきやすくなり、お腹にも脂肪がつきやすいのです。

なぜなら、寒い日など特に背中が丸くなりやすいから!

また、血行不良となり肩が丸まり呼吸が浅くなってしましますよ。

インナーマッスルが弱りさらに脂肪がつきやすくなり基礎代謝も下がります。^^;

マイナスの連鎖がはじまります。^^;

これから、ますます寒くなって行きます。

寒いからと言って背中を丸めることはバツ×ですよ~

意識して背中を伸ばしてキレイな姿勢をキープしてくださいね。

それだけでも、消費エネルギーがアップすると言われていますよ~^^

この冬は、自分の美習慣にキレイ姿勢を意識してみてくださいね。

太らないカラダをつくるダイエット法を日々配信してます。

あなたも痩せカラダつくりしてみませんか~♪

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹がー5センチダウン!

ビュティーコース(漢方樽温浴+高周波+波動型空気圧)

お試し通常¥15000が、ブログ読者さま¥5000に!

・サロンメニュー

・サロンまでのアクセス

・お客さまの声

・メルマガ

・ビフォー・アフター

・ダイエットDVD講座

・ご予約フォーム

・サロン専用携帯:090-5367-4669

・お問い合わせはフォーム

☆駐車場2台分スペース有り☆

堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2016-11-18 | Posted in 堺 ダイエット豆知識Comments Closed