大阪 堺 痩身エステダイエットサロン ラピスラズリ

堺ダイエットセミナー

年末に向けて何かとイベントが多くなってきますね!油断は禁物ですよ~

● 年末に向けて何かとイベントが多くなってきますね!油断は禁物ですよ~

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こんばんは、富山史子です。

これから、年末に向けて何かとイベントが、多くなってきますよね。

女子会、Xmas、忘年会、数えたらきりがない・・

そんなとき、ツイツイ油断してしまい・・^_^;

気が付いたら・・体重が増えてお腹に脂肪がついちゃったら・・^_^;

な~んて・・(苦笑)

でもね、慌ててダイエットを考えるより、普段から体の調整法がわかっていると安心ですよ。

美味しく食べてキレイに痩せる!

ダイエットしてキレイに痩せたい!って、思っているあなた!

サロンのお客様が、皆さん美味しく食べてキレイ痩せている魔法の方法がこれで、わかりますよ~

 

400×400

お客様の感想

食べものの内容を気にするようになりました。

自分でダイエットをしていたときより今は、2倍食べているのにサイズダウンしています。

メッチャ!食べています。

そして、甘い物を食べたいと思わなくなりました。

Hさま

 

富山先生から痩せたければ食べなさい!って、言われ自分にとって、何が足りていないかがわかり食事を見直しました。

甘いものが欲しくなるのを我慢するのが解決策ではなく、ミネラルが不足すると体からのサインで欲しくなっているとわかりました。シッカリ食べると体重やサイズも減って、自分でも実感できて嬉しいです。^^

Mさま

 

少し体調を崩してしまいましたが、サロンで教えてもらっているレシピで作ったものだけを食べていました。

それで、今までこんなことなかったのですが・・

〇〇チが、2回でるようになりました。

すご~い!

最近、自分で体のことがわかるようになってきました。

Hさま

 

たまに外食が続くと便秘になったり。翌朝体が重くなったり、体のサインに気づけるようになりました。

今まで、冷え性だったのに自分で改善しようとしていなかったです。^_^;

サロンに通うようになって温かい飲み物、食べ物を摂るようになりました。

周りから、スッキリしたね!って、言われて嬉しいです。

Hさま

 

食べものは、人間の体にとって大事であることは、なんとなく頭では、理解しているつもりでしたが、全然わかっていなかったです。

自分を大切にすることは、食べ方も大事であること、心も体もどちらも大切であることを教えて頂き、人間的にも成長しているかな?って、思います。

自分の体が変化してきて、今までよりも前向きになれてとっても嬉しいです。

これからも楽しく食事していきたいです。

Tさま

サロンのお客様は、皆さん実践され結果を出されてキレイに痩せています。

これからの年末、楽しいイベントが目じり押しです。

楽しい思い出をたくさんつくりたいですよね。

太らない体をつくる基本をマスターしませんか?

1ヶ月3キロ美味しく食べてキレイに痩せる方法!キレイな人は食べている。

こちらから、優先的にお知らせいたします。

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西2-2-16

・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹が-5cmダウン!

美魔女コース
(漢方樽温浴+高周波&波動型空気圧)

・お試し通常15,000円がブログ読者に限り5,000円!

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・サロン専用携帯:090-5367-4669

☆駐車場2台分スペース有り☆

・お問い合わせはこちらから

堺市・大阪市内はもちろん、難波・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2015-11-03 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

先日のダイエットセミナーを動画にしてみました(笑)

● 先日のダイエットセミナーを動画にしてみました(笑)

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こんばんは、富山史子です。

先日開催したセミナーの動画を作ってみました^^

自分で動画を作った事がないので・・(笑)

出来たのが嬉しくってアップしちゃいます(大笑)

セミナーでは、年齢別による太り方や外食で食べる食事の太らない食べ方なども盛り沢山お話させて頂いたんですね~

間違ったダイエットをして、太りやすい体になるより、自分に合ったダイエット法が分かるとダイエットの取り組み方が分かり結果が早くでるんです!^^

セミナーに参加して下さった方々から頂いた感想です^^

・A様 35歳

人それぞれ太り方が違い、そのタイプによって痩せ方があるので自分に合ったダイエット法でなければ結果がでないということを詳しく教えて頂けて良かったです^^

美しい体型を維持するために、必要な食事と体を冷やさないやり方が聞けてとても勉強になりました。

頑張ろう~と思いました^^

・R様 27歳

体型タイプ別の太らない方法を教えてもらえたこと!そして、何を食べたら太りにくくなるのかが、とても勉強になりました。

太るとひと言で言っても奥が深く細胞や内臓レベルまで落とし込んで話して下さることで、新たね発見が出来ました~腸をキレイにすること、冷やさないこと自分でできることを実践して行きます!とっても貴重なお話をありがとうございました^^

・N様 40歳

外食が多いので、どういうものを選べばいいのかを教えて頂けたのが良かったです^^

・N様 32歳

今日のセミナーで体の仕組みの基礎をしっかり教えて頂き、私は、体が冷えているので改善していき腸をキレイにし、自分に足りていない栄養素をシッカリ摂って健康にダイエットして行きたいと思いました。

教えてもらった事を忘れない様に富山先生の様に、いつまでも若々しくキレイでいられる様に頑張ります!

・M様 45歳

愛され女性に変身!まるごと幸せをつかむダイエット法!とても分かりやすかったです^^

仕事柄、夜遅くに食事をすることが多く手抜きをしていましたが、夜、食べるもの見直します。

やはり、女性でいる限りキレイでありたいと思いました^^

腸内環境もヌカ床で説明して頂けたので分かりやすかったです^^

細胞レベルまで落とし込んでのお話は、とても勉強になりました。

これから、お仕事などでも食を変えるだけで健康でキレイでいられることをお店のお客様にお伝えして行きたいと思います。

本当に嬉しいです^^

そして、皆さんの意識が変わるので、ダイエットが楽しくなっちゃうんですよ~

笑顔でダイエット!(笑)

キレイでスリム体型になれるダイエットのコツが学べます。

ダイエットで悩まむことはなくなりますよ~^^

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2015-02-06 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

ダイエット・後2日です・・薄着になる前に、はじめませんか?

● ダイエット・後2日です・・薄着になる前に、はじめませんか?

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こんばんは、富山史子です。

「キレイになりたい!」

「プロポーションをよくしたい!」

日本女性は、美意識が高いですよね~

でも、実際は色々試されるけど、なぜか上手くいかない・・って思っていませんか?

ダイエットは、辛いし我慢の連続と、誤解をしている人が多いんですよね~

ダイエットって、日々の生活の中に取り入れ習慣やクセを見直すことが出来、「毎日新しい発見」=自分発見ができるんですよ^^

そして、体の内側からキレイに整えアンチエイジングできるダイエット法があります。

「何歳になってもキレイにスリム体型」で、いられる・・^^

実年齢よりもー10歳若くみられたら嬉しいですよね^^

今よりもっとキレイに、今よりもっと輝くあなたになれます^^

もうすぐ春です^^

薄着になる前にはじめませんか?

あなたに合ったダイエット・・^^

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2015-01-26 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

知らなかったから失敗したダイエット!

● 知らなかったから失敗したダイエット!

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こんにちは、富山史子です。

あと、7日後になりました。

「美魔女・ダイエット」講座の開催、とっても楽しみです^^

色々準備をしながら、伝えたいことがストレートに伝わる講座にしたいです^^

心を込めてさせて頂きます^^

先日、TVでダイエット特集をされていましたが、その時、日本人のダイエットのイメージは痩せることなんですが、海外の人のダイエットのイメージは健康なんだそうです。

私のダイエットのイメージは、「何歳になっても健康で、スリム体型」なんですよね(笑)

年齢による体の変化でおこる体型の崩れ、それは老化への道のりでもあります。

でも、老化は避けては通れません!必ず訪れます^_^;

でも、老化を遅らすことはできますよね^^

それが、アンチエイジングなんですね!

体の仕組み、タイプ別肥満、年代別太り方・、マインド意識の向上・ダイエットへの取り組み方。

知っているつもりの人は、多いかもしれませんが意外に本当のことは知らないものですよね。

ダイエットのゴール設定を何処にするのか?で、全然結果が違ってくるんです。

辛い・我慢のダイエットから脱却して、「笑顔でダイエット」の時代なんですね^^

知らなかったから失敗したダイエット!

もう~やめませんか?

あなたに届けたい・・

ず~とキレイでスリムなあなたでいられるアンチエイジング・ダイエット法

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2015-01-21 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

ダイエット!後、10日です^^

● ダイエット!後、10日です^^

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こんにちは、富山史子です。

いよいよ、後10日で「美魔女」ダイエット講座開催です^^

何か、ドキドキします(笑)

ダイエット法って、スゴイ数がありますが基本的なことが分かっていないと体にとって悪い影響を及ぼすことになりかねないんですね。

色んなダイエットを試しても上手くいかなかった!って、声をよく聞きます^_^;

そして、人間ですから、手っ取り早く結果が欲しい気持ちも分かります^_^;

でも、ダイエットが上手くいかなかった人って、何が原因でダイエットが成功しないのか?を分析された人っているのかな^_^;

何でも手を出しては、上手くいかないって嘆くより、上手くいかない原因が分かると同じことを繰り返さなくてイイと思いませんか?

・何で失敗を繰り返していたのか?

・自分には、ダイエットは無理!と、どうして諦めるのか?

・スリムで綺麗な女性は、特別なことをしているって思っていませんか?

・多くの人がダイエット法を誤解しているのはなぜ?

・本当のダイエットの成功は、太らない体つくりが出来た時が成功って知っていましたか?

あなたが、あなたらしく輝く女性に変身することができるダイエット講座!

ダイエットは、誰でも成功できるんです^^

いつまでもキレイでスレンダー体型が維持できるダイエット法です^^

「食事制限と運動」をする必要があると思っている人には、ビックリ!ダイエット法です^^

今から、ワクワク・ドキドキしていますが、一人でも多くの美魔女をつくりたいですからね^^

とっても楽しみです。

ご興味のある方は、是非「美魔女」ダイエット講座にいらしてくださいね^^

講座終了後は、懇親会も予定しています^^

懇親会では、ユックリお話もできますよ。

たくさんの方との新しい出会いがあります様に・・お待ちしております^^

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2015-01-18 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

ダイエット!年齢を重ねた「今」の方が「キレイ」と褒められたいですか?

● ダイエット!年齢を重ねた「今」の方が「キレイ」と褒められたいですか?

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こんばんは、富山史子です。

ダイエットって、年齢を重ねると基礎代謝が減ってきているから、スレンダー体型になるのは・・・^_^;

キレイになるのは・・・^_^;

そう考える女性が多いのは一般的なことかもしれませんが、確かに痩せにくくなってきていることは事実です

だから、年齢を重ねてからキレイで、スレンダー体型になるのが難しい・・と直結するのとは違いますよ^^

年齢を重ねると、努力した分だけ自分に返ってくるんです!

・H様・40歳は、25年ぶりの同窓会で、同級生の男性から褒められたんです!

25年ぶりの同窓会に行って、同級生(男性)から変わらんなぁ~若いなぁ~と言われて(笑)

他の同級生(女性)と全然違う!って・・・

もう~ムッチャ嬉しかったです。

努力は、必要ですね^^(笑)

年齢を重ねてからのほうが、がんばったことに対してリターンに大きな差がでるんです。

10代・20代では、何を食べてもキレイな肌や体でいられますが、30代・40代・50代では、何を食べるかによって大きな差が出て来ます!!

自分を大切にしている人って、体に必要な栄養素を考えて意識して口にしますよね。

でも、体に必要な栄養が不足しているのに、食べたいものを食べたいときに食べている人って、自分を大切にしている処か欲求をコントロール出来ずに悩み多き人になっていませんか?

当然、頭から足のつま先まで美しさが違ってきますよね~^_^;

5年、10年たっても自信を持って同級生や昔の仲間に会える様にしたい・・という気持ちが大切です^^

女性は、いつでも誰かに見られている・・って意識が大事なんですよ~

だ・か・ら、必要なものを必要なときに必要なぶん食べて、ドンドン綺麗になる努力が必要です^^

年齢を重ねた「今」の方が「キレイ」と、褒められたくないですか?

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2015-01-17 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

ダイエット・9号サイズが7号サイズになって、サロンに通うのが楽しいです~

● ダイエット・9号サイズが7号サイズになって、サロンに通うのが楽しいです~

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サロンのお客様から「サロンに通うのが楽しいです!」

と、嬉しい感想を頂きました~

・32歳・T様の感想

ーーーーーーーー

サロンで、食事の摂り方・栄養の摂り方・姿勢・歩き方など教えてもらえるのが

サロンで、食事の摂り方・栄養の摂り方・姿勢・歩き方など教えて貰えるのが
すご~く楽しいです。

ドンドン自分が変わっていくのが分かってきました。

ウエスト62cmだったのが57cmになり、ー5cmサイズダウン!

9号サイズから7号サイズになって・・・(#^.^#)

サロンから帰る時、体が軽く、笑顔で帰れます^^

ーーーーー

とっても、嬉しいです。私まで笑顔になりますね^^

T様、まだまだ、サイズダウンしますよ~

ダイエットには、食事のバランスが大事なんですね。

 美味しいものをたくさん食べて、太らない体をつくる!

 ただ、痩せるだけでは意味がないんですよ~

食事は量ではなく質が大事なんですね。

何を食べるかで、体型は決まってくるんですよ~

 

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2015-01-10 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

愛され女性に変身!まるごと幸せをつかむダイエット法!

● 愛され女性に変身!まるごと幸せをつかむダイエット法!

こんにちは、富山史子です。

「美味しいものをいっぱい食べると、キレイにやせますよ。」

と言われたら、あなたは、どう思いますか?

実は、私のサロンのお客様は、美味しい食事をどんどん、美味しくいただくことでキレイにやせられています。

あなたは、ダイエットって、「食事制限と運動」をする必要があると思っていませんか?

確かに、そういうダイエット方法もあるでしょう。

しかし、毎日3食きっちり食べることで、逆にキレイにやせるというのが、私のダイエット法なのです。

あなたも、つらい運動や食事制限ではなくて、食べるべき時に食べるべき美味しいものを食べる「食べるダイエット」でキレイになりませんか?

女性って、本当は、誰しもいつまでもキレイでいたい!と心の中で思っているんです^_^

あなたも、そうですよね。

それは、「幸せになりたい」って、純粋可憐な気持ちからなんですね。

その夢を叶えてキラキラ輝く女性に変容されたお客様達・・^_^

皆さん、本当にキレイに痩せられて見事に、「愛される女性に変身!」されました~

・ I様・44歳

ダイエット!お客様と2ショット写真

・I様の感想

サロンに出会えて最高に良かった!

この年齢でついてしまった脂肪は、落ちにくいので我流でダイエットをしてもうまくいかないから、まずは体質改善をしようっと思って正しいダイエット知識を学び生活リズムを整える事ですべてが変わった!

会社のスカートがブカブカになって嬉しい~

痩せ始めると冒険心が出て外見に気を配る様にもなり人生前向きになって、何か出来るんじゃないかと可能性が広がりワクワクしています。

・I様の結果

・体重 51.7㎏⇒46.1㎏ -5.6㎏

・体脂肪 31.6%⇒22.2% -9.4%

・ウエスト 62.5㎝⇒56㎝ -5.5㎝

・お腹 70㎝⇒62㎝ -8㎝

・ヒップ 87㎝⇒82㎝ -5㎝ 

・R様・26歳

・R様の感想

友人が、ひと回り小さくなってキレイに痩せている姿を見て、羨ましい!と思ったのがサロンとの出会いです。

何をしても一旦は痩せてもまた太り、もしくは、それ以上太っていく自分を見て「きっと、私は、もう一生痩せれないんだろうなぁ~」と、諦めていました。

一人ダイエットは、我慢我慢で辛かったけど、サロンでは、親身なアドバイスのお蔭で自然に驚くほど結果を出すことが出来ました。

痩せて1番嬉しいことは、周りから「パッと見て誰だか分からないくらい痩せてキレイになった!」と、言ってもらえたことです。

・R様の結果

・体重 56.5㎏⇒48.2㎏ -8.3㎏

・体脂肪 28.1%⇒24% -4.1%

・ウエスト 65㎝⇒58㎝ -7㎝

・お腹 82㎝⇒67㎝ -15㎝

・ヒップ 94㎝⇒85㎝ -9㎝

 

2014年10月31日・2
Rさんは、夢だった痩せてキレイになって結婚式でウエディングドレスを着こなす!

夢を実現し、更に今では、、スカウトされて現在モデルとして大活躍中です。

・E様・36歳

ダイエット成功

・E様の感想

痩せるために、色んな所に通ったけど、痩せれなかった。

もう~これが最後と思ってブログから申し込んで、富山さんのサロンに通う事を決めて本当に良かった~

富山さんの言う通りしたら、ビックリするくらいキレイに痩せることが出来ました~

教えてもらったお料理が功をなして、ついでに主人も一緒に痩せるとこが出来ました。(笑)夫婦でリバウンドもせず体型をキープしています。

ただ痩せるだけではない!と、いう事をシッカリ学ばせて頂いたお蔭です。

・E様の結果

・体重 70.1㎏⇒55.2㎏ -14.9㎏

・体脂肪 31.8%⇒23.7% -8.1%

・ウエスト 79.5㎝⇒65㎝ -14.5㎝

・お腹 88㎝⇒68.5㎝ -19.5㎝

・ヒップ 99㎝⇒85.5㎝ -13.5㎝

・キレイに痩せた他のお客様からも、とっても嬉しい報告を受けています。

・N様・38歳

飲食店に勤務なので、常連様から今までは太っていることで、からかわれていたけど、今は、

「痩せてキレイになったね!どうやって痩せたの?」

って聞いてくれるお客様が多くなって・・

お客様との会話が楽しくなって人間関係が良くなりました。

・T様・29歳

本当にやりたいことが見つかり、転職することが出来ました~

・S様・30歳

彼氏ができました~

6ヶ月小田島さん

2014年7月8日の結果

美魔女コース

2014年7月10日

ダイエット・2014年10月31日
本当に嬉しいです!

沢山のお客様が、スレンダーな体型になって愛され女性に変身して下さいました。

次は、あなたがキレイになるタイミングですよ。

美味しいものをしっかり食べて、食べることで、キレイにやせるダイエットに、今年はチャレンジしませんか?

私のサロンは、もう8年目、累計で400人の女性のダイエットのお世話をしました。

成功確率は9割です。正確にはサロンに通い続けられたお客様は、全員やせています。キレイになっています。

次は、あなたがキレイになるタイミングです。

そこで、2015年・1月初めてサロンではなく、リアルにダイエットに関心のある女性にお会いして

「愛され女性に変身!まるごと幸せをつかむダイエット法」をお伝えしようと、セミナーを開催致します。

すべての女性の本音は、「キレイになって愛されたい」・「幸せになりたい」なんですね。

夢をつかんで幸せになりたい女性にダイエット成功メソッド!をお伝えしようと思っています。

誰でも必ずダイエットは成功します。

・ご主人様が2度惚れる!愛され妻に・・

・ステキな女性になりたい・・


・認められたい・・・

・痩せてキレイになって彼氏が欲しい・・

そんな、輝く女性に変身できるお話をさせて頂きます。

【内容】・美魔女メソッド

・スレンダー体型になる方法。

もし、今アナタがポッチャリ体型でも意識が変わればスレンダー体型になれます。

・リンゴ型・洋ナシ型・かた太り太り方で分かる体の弱点

脂肪がつきやすい箇所でアナタの体の弱点が分かって、弱点克服!

・冷えは女性の敵!

冷えを解消して、燃えやすい体をつくれます。

・年齢別の太り方の違い!

世代別で太り方が違う!だから、ダイエット法が変わります。知れば未来が変わります。

・正しい食事の順番

痩せやすい体になる食べ方

・痩せたかったら食べましょう

キレイになるために食べる時に食べるべき美味しいもの。

・痩せやすい体つくり

毎日の習慣が、いつまでもキレイなあなたをつくります。

・アンチエィジング法

「美腸」になって細胞からキレイになる方法

・願望実現法

意識が全てを変える!毎日の過ごし方で現実が創られています。
「魔法のことば」を使って現実をチェンジ!自分を大切にできます。

アナタもキレイに痩せて、新たな扉を開きませんか?

サロンのお客様の様に、ステキな女性に変身して幸せをまるごとつかんで下さい。

女性は愛される喜びを知るとステージが変わるんです。

素晴らしい次のステージの架け橋になれるようなセミナーに致しますね。

実際に、愛され女性に変身し、モデルデビューしたRさん、2ヶ月で彼氏が出来たSさんにも、来て頂き幸せをつかんだお話をして頂きます。

アナタも愛され女性に変身してみませんか?

プリーゼプラザ西梅田

 

ブリーゼプラザアクセスマップ


大阪駅をはじめ主要駅がすべて徒歩5分以内です。

 

ブリーゼプラザアクセスマップ.1

・1月28日(水)開催

「愛され女性に変身!まるごと幸せをつかむダイエット法」

・場所:大阪市北区梅田2-4-9(ブリーゼプラザ)

・時間:PM13:30からPM16:30

・受講料:20000円

・限定20名様

【懇親会】

セミナー終了後、懇親会を予定しています。

「愛され女性に変身!まるごと幸せをつかむダイエット法」の申し込みはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特定商取引に関する記述

 

 

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2015-01-08 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

ダイエット!50歳を過ぎて太っているほど年齢以上に老けて見える

● ダイエット!50歳を過ぎて太っている人ほど年齢以上に老けて見える

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こんばんは、富山史子です。

南デンマーク大学での老化の研究の研究結果で、見た目が老けている人は、実際の寿命も短いと発表しているそうです^_^;

つまり、人の見た目と寿命は、その人の生活習慣が決める!と言っています。

肥満は、生活習慣の乱れが体に現われている状態なんですね^_^;

だ・か・ら、ダイエットをはじめる人が中高年に多く見られるのですよね。

体を老化に導く「活性酸素」・「糖化物質」が充満し腸の中で腐敗菌である「悪玉菌」が優勢火しているという事です。

ならば、肥満を解消し血糖値を下げ、体年齢を若返らせるための鍵は・・・

腸に棲む「腸内細菌」が握っているんです

肥満になると、悪玉菌と呼ばれる腸内細菌が以上に増えて、少し食べただけで太る体質になることが明らかになったんですね。

アナタの体は、大丈夫ですか?

いつまでも、スレンダー体型と若々しい体となるダイエット法を教えます。

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ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。

2015-01-07 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed 

 

ダイエット!簡単ストレス解消法!

● ダイエット!簡単ストレス解消方法!

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こんばんは、富山史子です。

寒いこの時期、体が硬直して筋肉がかたくなりがちに・・・

心も仕事やイベント続きで何かと疲れが溜まりがちに・・・・

そんな時には、寝る前に自分だけの時間を作って試してみて下さい!

頭の中を「空っぽ」にする時間をつくりましょう~

そして、お布団の中でもOKですよ。

腹式呼吸をしてみて下さい。

体内の老廃物や二酸化炭素を排出する「体の掃除」が出来ます。

深く正しく呼吸するだけで血液の巡りがよくなり疲労は、早く回復します。

心身ともリラックスしてストレスは軽減し心が安定してきます。

筋肉を伸ばし緊張をほぐすストレッチも、腹式呼吸で行うとリラックス効果がいっそう高くなりますよ。

筋肉を緩めて緩めて、体の掃除ができて「ストレスゼロに・・・」

ダイエットには、ストレスは禁物ですよ~

1月セミナー「美魔女」ダイエットメソッド・大公開

愛され女性に変身!まるごと幸せをつかむダイエット法

南海本線堺駅徒歩5分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

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・受付時間:10:00から18:00:不定休

たった120分でお腹が-5cmダウン!

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2014-12-22 | Posted in 堺ダイエットセミナーComments Closed